Новости

Оценка недвижимости для ипотеки в Сбербанке
Оценка недвижимости для ипотеки в Сбербанке необходима, чтобы определить реальную рыночную стоимость объекта залога. Ведь выдать заем, превышающий цену недвижимости, значит подвергнуть сделку дополнительному

3. Расчет стоимости реверсии.
Реверсия – это остаточная стоимость объекта при прекращении поступлений потока доходов. Стоимость реверсии можно спрогнозировать с помощью: 1) назначения цены продажи, исходя из анализа текущего состояния

Кадастровая оценка недвижимости: что это такое, понятие, проведение и отражение результатов государственной оценки кадастровой стоимости объектов недвижимости
О кадастровой оценке недвижимости слышали все, но в чем она заключается — четко сказать могут немногие. Тем более — ответить, от чего она зависит и можно ли ее изменить . Некоторые обыватели вообще

Cправка об инвентаризационной стоимости квартиры из БТИ: где получить, срок действия и годности
Часто граждане сталкиваются с необходимостью расчета инвентаризационной стоимости объекта недвижимого имущества. Под таким расчетом понимается оценочная стоимость жилплощади, которая определяется оценщиком

Методы сравнительного подхода к оценке недвижимости
Сравнительный подход к оценке недвижимости позволяет рассчитать адекватную стоимость объекта. При этом затрагиваются такие важные показатели, как экономическая ситуация в населенном пункте, расположение

Как оценить стоимость квартиры
Причина, по которой необходимо выполнить оценку, определяет способ ее выполнения: своими силами либо с привлечением специализированной организации. Цели оценки квартиры Жилье оценивают для: Продажи; Получения

Все о методах оценки недвижимости
Оценка является выгодной для всех сторон заключения сделки, так как все будут максимально уверены в правильной цене продажи или покупки жилья, арендаторстве или сдачи в аренду квартиры и т.д. Что

Оценка квартиры для продажи: кто оплачивает процедуру продавец или покупатель, а так же как узнать стоимость дома и сделать независимую оценку недвижимости, нужна ли она вообще для составления договора купли-продажи
Если появляется необходимость продать или купить недвижимость, то возникает вопрос об определении оценочной стоимости. При продаже покупателю не хочется переплачивать, а продавцу терять выгоду. Именно

Оценка(обучение оценщиков)
C 15 февраля 2017г. все программы дополнительного образования в полном объеме и с привлечением действующих преподавателей реализуются на базе Московского института экономики, политики и права (МИЭПП) 

Кто платит риэлтору при продаже квартиры и в чем заключается деятельность этих лиц
Юридическая консультация > > Кто платит риэлтору при продаже квартиры и в чем заключается деятельность этих лиц Сделки по купле-продаже квартир интересны для большого количества

Статьи

Имитация горных тренировок

Опубликовано: 10.02.2018

видео Имитация горных тренировок

Имитация. Аэробная интервальная тренировка.

Вы хотите повысить функциональные возможности организма, работоспособность, переносимость предельных мышечных нагрузок, а значит улучшить свою выносливость и адаптационные возможности, не выходя из дома?



Тогда эта статья для вас. Читайте внимательно!

Таким значительным перестройкам в организме способствуют горные тренировки. Ведущие специалисты в различных видах спорта широко используют тренировки в сложных климатических условиях среднегорья (1300-1500 м. над уровнем моря) и высокогорья (свыше 3000 м.).


Гипоксическая тренировка

На организм спортсменов в горной местности оказывают влияние следующие факторы:

1. Тренировка с недостатком кислорода в разряженной атмосфере.

2. Ежедневные тренировки (гипоксия нагрузки), которые этот эффект усиливают.

Для полной адаптации к условиям горной местности требуется значительно больше времени, чем сроки, предусмотренные для проведения учебно-тренировочных сборов. Почему? Потому что каждый кикбоксер по-разному реагирует на недостаток кислорода, и для каждого нужен индивидуальный режим адаптации к нагрузкам.

Тем более в России преобладают равнинные ландшафты, а это весьма ограничивает проведение горных тренировок. И не у всех есть материальные возможности для частых выездов в горы.

Что же делать?

Проблема достижения высокой эффективности тренировочного процесса, а впоследствии высокого результата в соревновательной деятельности кикбоксеров, очень актуальна.

Лучшее решение данной проблемы – это моделирование условий среднегорья и высокогорья с помощью специальных дыхательных тренажеров и других средств для дыхания, которые находят применение в подготовке кикбоксеров. На основании этих средств строятся методики совершенствования тренировок спортсменов, которые экспериментально доказывают свою эффективность. Например, Интервальная Гиперкопническая Гипоксическая Тренировка – метод, основанный на стимулирующем адаптирующем действии дыхания воздухом с уменьшенным содержанием кислорода (повышенное сопротивление дыханию, дыхание через дополнительное "мертвое" пространство, произвольная гиповентиляция, дыхание гипоксическими газовыми смесями и др.) при мышечной работе.





Фотография дня Фотография часа
Карта