Новости

Оценка недвижимости для ипотеки в Сбербанке
Оценка недвижимости для ипотеки в Сбербанке необходима, чтобы определить реальную рыночную стоимость объекта залога. Ведь выдать заем, превышающий цену недвижимости, значит подвергнуть сделку дополнительному

3. Расчет стоимости реверсии.
Реверсия – это остаточная стоимость объекта при прекращении поступлений потока доходов. Стоимость реверсии можно спрогнозировать с помощью: 1) назначения цены продажи, исходя из анализа текущего состояния

Кадастровая оценка недвижимости: что это такое, понятие, проведение и отражение результатов государственной оценки кадастровой стоимости объектов недвижимости
О кадастровой оценке недвижимости слышали все, но в чем она заключается — четко сказать могут немногие. Тем более — ответить, от чего она зависит и можно ли ее изменить . Некоторые обыватели вообще

Cправка об инвентаризационной стоимости квартиры из БТИ: где получить, срок действия и годности
Часто граждане сталкиваются с необходимостью расчета инвентаризационной стоимости объекта недвижимого имущества. Под таким расчетом понимается оценочная стоимость жилплощади, которая определяется оценщиком

Методы сравнительного подхода к оценке недвижимости
Сравнительный подход к оценке недвижимости позволяет рассчитать адекватную стоимость объекта. При этом затрагиваются такие важные показатели, как экономическая ситуация в населенном пункте, расположение

Как оценить стоимость квартиры
Причина, по которой необходимо выполнить оценку, определяет способ ее выполнения: своими силами либо с привлечением специализированной организации. Цели оценки квартиры Жилье оценивают для: Продажи; Получения

Все о методах оценки недвижимости
Оценка является выгодной для всех сторон заключения сделки, так как все будут максимально уверены в правильной цене продажи или покупки жилья, арендаторстве или сдачи в аренду квартиры и т.д. Что

Оценка квартиры для продажи: кто оплачивает процедуру продавец или покупатель, а так же как узнать стоимость дома и сделать независимую оценку недвижимости, нужна ли она вообще для составления договора купли-продажи
Если появляется необходимость продать или купить недвижимость, то возникает вопрос об определении оценочной стоимости. При продаже покупателю не хочется переплачивать, а продавцу терять выгоду. Именно

Оценка(обучение оценщиков)
C 15 февраля 2017г. все программы дополнительного образования в полном объеме и с привлечением действующих преподавателей реализуются на базе Московского института экономики, политики и права (МИЭПП) 

Кто платит риэлтору при продаже квартиры и в чем заключается деятельность этих лиц
Юридическая консультация > > Кто платит риэлтору при продаже квартиры и в чем заключается деятельность этих лиц Сделки по купле-продаже квартир интересны для большого количества

Статьи

Бег без спортивного респиратора полезным не бывает?

Опубликовано: 20.06.2017

Когда начальник в очередной раз довел тебя до состояния бешенства своими бестолковыми заданиями, глухой водитель лайна проехал твою остановку, а акция на любимое пиво закончилась именно сегодня, ты перестаешь верить в людей - все вокруг проклятые гады: убил бы, да связываться не хочется.

Остается вся надежда на спорт – отличный способ трансформировать разрушающую негативную энергию в созидающую позитивную. А какой вид спорта не требует специальной экипировки, дорогостоящего оборудования, затрат на абонемент в фитнесс-центр и вообще доступен тебе прямо сейчас? Правильно – бег!

Поэтому надевай кроссы и футболку и бегом на стадион. Правда, если ты тот еще спортсмен, то можешь и не догадываться, что в беге, как и в любом деле, есть свои хитрости. О них мы узнали от профессиональных бегунов и теперь, по доброте душевной, делимся с тобой! Пускай на одного доброго человека станет больше. Это мы о тебе, конечно, после того, как ты ощутишь на себе все плюсы физической нагрузки.

Если ты принял, наконец, правильное решение вести здоровый образ жизни, главное, не переусердствую в первый день, ну, чтобы твои благие намерения не улетучились так же неожиданно, как и появились. Поэтому 15-ти минутной пробежки будет вполне достаточно. А чтобы организму было не так тяжко, чередуй бег с ходьбой. Впоследствии ежедневные тренировки можно увеличить до 30 минут и до часа, если каждый день бегать ты не планируешь. Однако 2 часа - это уже много, а 3 даже для профессионального спортсмена – перебор.

Если ты почувствовал боль в боку, значит, сильно разогнался. Сбавь темп, дыхание должно быть медленным и глубоким. Дыхание в ритме «2-2» - золотое правило бегунов: 2 шага на выдохе и 2 шага на вдохе. Тяжело? Мы забыли сказать, что так дышат профессионалы, а ты пока новичок, но уже знаешь, к чему стремиться.





Фотография дня Фотография часа
Карта
rss